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nächster Termin „badschnass“, Sulgen: 12.3.16
15-16Uhr
Bewegungsmangel ist ein aktuelles Problem unserer Zeit. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen führen Smartphones, Tablets, Spielekonsolen und Fernsehkonsum dazu, dass sie sich nicht ausreichend bewegen.
Einer Studie der DAK-Gesundheit zufolge stellen 94% aller Kinderärzte eine Zunahme von Übergewicht fest. Einen Anstieg von motorischen Defiziten bei Minderjährigen sehen 80% der Befragten. Das heißt, Eltern sollten darauf achten, dass ihre Kinder ausreichend Möglichkeiten zur Bewegung haben, Sport treiben.
Aber welche Sportart ist für mein Kind die richtige? Viele Sportarten bieten nur eingeschränkte oder einseitige Bewegungen. Nachgewiesenermaßen ist es jedoch gesünder, sich möglichst vielfältig zu bewegen. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen ist ein breit angelegtes Bewegungsmuster wichtig, außerdem macht die Abwechslung viel mehr Spaß!
Der Triathlonverein Schramberg trägt diesem Bedürfnis Rechnung und will mit seiner neuen Initiative „FIT-FUN -FRIENDS“ Kinder und Jugendliche einladen, sich vielfältig sportlich zu betätigen. Im Mittelpunkt steht dabei ein altersspezifisches Ausdauertraining, das jedoch nicht auf eine Sportart beschränkt ist, sondern möglichst viele Sportarten umfasst. Zusätzlich wird dieses Training noch kombiniert mit Spielen bzw. spielerischen Elementen. So wird aus dem stupiden Waldlauf mit Ziel- und Wurfspielen ein interessanter und spannender Biathlon. Wichtig ist den Initiatoren auch, dass der kognitive Bereich nicht vernachlässigt wird, dass also auch der Kopf immer dabei ist. Auch dies wird in spielerischer Form erreicht, indem Ausdauereinheiten mit Quiz- und Koordinationselementen verknüpft werden wie z.B. bei einem Postenlauf oder einer Fahrrad-Rallye. Altersspezifisch wird so ein vielfältiges Bewegungstraining erreicht. Und zusammen mit Freunden macht es noch mehr Spaß und stärkt die soziale Kompetenz. Die Initiative „FIT-FUN -FRIENDS“ richtet sich an alle Kinder im Alter von 10-13 Jahre. Mitmachen können Jungen und Mädchen, die sich vielfältig bewegen wollen. Einzige Voraussetzung ist, dass sie schwimmen können, da auch das Bewegen im Wasser dazu gehört.
„Wir hoffen, dass wir mit unserem Angebot mehr Kinder und Jugendliche dazu bringen, sich sportlich zu betätigen und dabei Spaß haben“ so die Initiatoren von TRIA Schramberg e.V. Und so hoffen sie, dass sich eine große und nette Gruppe von Multis findet.
